Как помочь себе и другим в состоянии тревоги?
Специалисты говорят, что тревога представляет собой расплывчатый, длительный и смутный страх по поводу будущих событий. Она возникает в ситуациях, когда ещё нет (и может не быть) реальной опасности для человека, но он ждёт её, причём пока не представляет, как с ней справиться.
Нормальная тревога помогает адаптироваться к различным ситуациям. Она возрастает в условиях внешней угрозы, при недостатке информации или времени. Но в тревоге сознательный контроль всегда ослаблен, в тяжелых случаях может развиваться паника. Проявляться тревога может по-разному: от замедления темпа работы до лихорадочной деятельности или оцепенения.
Друзья, обычно мы обращаемся к вам за помощью, и вы всегда откликаетесь. Сейчас нам очень хочется помочь вам и стать для вас площадкой безопасности. Надеемся, такие посты будут вам полезны. Берегите себя и близких!
И помните, что обращаться за помощью — не стыдно.
Нормальная тревога помогает адаптироваться к различным ситуациям. Она возрастает в условиях внешней угрозы, при недостатке информации или времени. Но в тревоге сознательный контроль всегда ослаблен, в тяжелых случаях может развиваться паника. Проявляться тревога может по-разному: от замедления темпа работы до лихорадочной деятельности или оцепенения.
Друзья, обычно мы обращаемся к вам за помощью, и вы всегда откликаетесь. Сейчас нам очень хочется помочь вам и стать для вас площадкой безопасности. Надеемся, такие посты будут вам полезны. Берегите себя и близких!
И помните, что обращаться за помощью — не стыдно.Другие новости
Вход
Восстановление пароля
Форма
обратной связи
Сделать
пожертвование
Спасибо за то, что вы такой классный!
Благодаря вам сейчас где-то стало чуточку теплее: ваша забота уже спешит к детям и семьям, которые её очень ждут. Мы очень рады, что вы с нами!
С теплом, команда фонда «Солнечный Город»
Спасибо за то, что вы такой классный!
Хотите видеть, как ваша помощь меняет жизни? Мы будем делиться с вами:
- – отчётами, куда ушли ваши пожертвования
- – историями семей, которым вы помогли
- – новостями фонда и способами помочь ещё
Отписаться от рассылки можно в один клик.
Мы всегда готовы
прийти на помощь
Какая помощь
вам нужна?
Опишите вашу
жизненную ситуацию
Заполните небольшую форму, чтобы мы знали, к какому специалисту вас направить
Отмена подписки
Вы уверены, что хотите отменить подписку?
Поддержать сбор «Неотложки»