Когда помощь нужна папам: горячая линия для психологической поддержки мужчин

В своей работе мы замечаем, что многие специалисты зачастую под помощью семье подразумевают помощь мамам и детям, но ведь в семьях есть и мужчины — отцы, дедушки, сыновья, внуки. Они тоже проходят через кризисы и сталкиваются с трудностями. Но в обществе бытует мнение, что мужчинам нельзя обращаться за помощью, что это признак слабости. Поэтому многие остаются один на один со своими переживаниями. Теперь у нас появилась возможность изменить это и предложить им профессиональную поддержку.

Мужчины обращаются за психологической помощью в разы реже женщин. Но это не значит, что у представителей мужского пола меньше проблем, просто чаще всего в силу своих установок, они предпочитают решать сложности другими способами. Например, по данным ВЦИОМ за 2025 год в случае проблем мужчины чаще ищут поддержку у семьи (51%) или друзей (22%).



В начале сентября фонд «Солнечный город» заключил договор о сотрудничестве с АНО «ПряМой Диалог», и в пуле наших услуг появился «Телефон психологической поддержки для мужчин».

«Помощь семье должна быть всесторонней. Мужчины тоже сталкиваются с кризисами и трудными ситуациями, и наша задача — сделать так, чтобы они могли обратиться за поддержкой. Благодаря этому партнёрству мы можем помогать семье целиком, не оставляя без внимания ни одного её члена» — комментирует Анна Волкова, директор по развитию благотворительного фонда «Солнечный город».

Как работает телефон поддержки
«Телефон психологической поддержки для мужчин» от АНО "ПряМой Диалог"» существует уже три года и за это время стал востребованным ресурсом: только за последние три месяца на линию поступило более 3700 обращений.

Идея создать такую линию возникла у психолога Наталии Щанкиной ещё в период пандемии. Работая на телефоне неотложной помощи, она заметила, что мужчины часто звонили с фразой: «Простите, я вам сейчас звоню, просто больше некуда». Наталия поняла, что необходим отдельный ресурс, где мужчины будут чувствовать себя в безопасности и смогут говорить о своих проблемах.

«Идея родилась из очень простого наблюдения: мужчины звонили и сразу извинялись за свое обращение. Я почитала исследования и узнала, что мужчинам очень сложно обращаться за помощью. А в России почти нет служб психологической помощи именно для мужчин. Тогда я подумала: а почему бы не создать место, где мужчины могут прийти и получить поддержку? Так появились направления помощи мужчинам. У нас есть телефон поддержки и группы психологической помощи» — рассказывает Наталия Щанкина, директор и основатель АНО «Центр психологической поддержки мужчин».

Телефонная линия работает бесплатно и анонимно. Консультанты — подготовленные волонтёры-психологи — ежедневно принимают звонки. Мужчины обращаются с разными трудностями: от проблем в отношениях до переживания одиночества или вопросов, связанных с психическим здоровьем.

«Эта линия создаёт безопасное пространство для мужчин, помогает им сделать первый шаг к разговору о своих переживаниях и находить поддержку в сложных ситуациях. Чаще всего обращаются с вопросами по отношениям: мужчины с большой болью переживают разводы и расставания», — говорит Наталия Щанкина.

Вы тоже можете воспользоваться услугами телефона психологической поддержки. Делитесь этим номером со своими коллегами, братьями, мужьями и даже соседями по лестничной площадке. Никто не застрахован от трудностей, но все можно преодолеть, когда есть поддержка.

Как обратиться за помощью
Телефон доверия: 8 800 707-54-15
Режим работы: ежедневно с 12:00 до 16:00 и с 20:00 до 22:00 (мск)