Главная Новости У моего ребенка проблемы, но он не хочет их обсуждать. Как я могу помочь?

У моего ребенка проблемы, но он не хочет их обсуждать. Как я могу помочь?

Иногда контакт с подростком не складывается: он молчит — хмурый, раздраженный и очевидно чем-то встревоженный. Что делать, если попытки поговорить ни к чему не приводят, но важно выйти на контакт с ребенком?

Мы собрали причины, почему ребенок не делится своими переживаниями, а вместе с ними – рекомендации, как начать с ним их обсуждение, от психологов чата поддержки для подростков 1221.chat. Специалисты этого сервиса помогают ребятам справляться с трудностями, находить выход из сложных ситуаций и не оставаться в одиночестве.

Возможные причины, почему подросток не хочет делиться своими проблемами

1. Учится быть автономным

Главная задача подросткового возраста – научиться принимать взвешенные и самостоятельные решения. Иногда отказ делиться сокровенным говорит не о разрыве отношений с родителем, а о развитии личности.

1221.1.png

3. Знает, как вы отреагируете

Если ребёнок рискует получить в ответ осуждение и морализаторство, он не расскажет ничего, только чтобы сохранить спокойные отношения.

Иногда молчание и желание увеличить дистанцию, признак, что всё нормально. Но есть случаи, к которым стоит присмотреться внимательнее.

4. Беспокоится о родителях

Иногда дети молчат ради спокойствия родителей. Они могут не рассказывать про тревогу и депрессию, проблемы в учёбе и опасные ситуации, если знают: родители будут переживать и винить себя.

5. Не доверяет

Если в отношениях разлад, подросток перестаёт доверять родителям и не видит смысла делиться с ними тем, что его беспокоит – ведь это всё равно ни к чему не приведёт.

Как я могу поддержать своего ребенка в этом случае?

1. Позвольте сделать выбор

Не ставьте ребенку условия «рассказывай, иначе…» и не говорите «я не отстану, пока ты не расскажешь. Попробуйте начать диалог с такой фразы: «Мне кажется, тебя что-то беспокоит. Если захочешь поделиться – расскажи, ладно?».

1221.2.png

3. Дайте место чувствам

Жизнь наедине со своими проблемами и тревогами – очень тяжелый опыт. Если ребенок решился поделиться с вами переживаниями, позвольте ему это сделать, не прерывайте его. Чтобы он перестал ощущать страх осуждения, дайте ему возможность проявить нормальные человеческие чувства – тревогу, раздражение, страх или даже гнев.

4. Будьте на его стороне

Что бы подросток не доверил вам: ссору с друзьями, опыт травли или мысли о смерти, будьте рядом с ним. Не используйте фразы, которые ребенок может воспринимать как обесценивание: «Как ты могла позволить себя ударить?» или «У тебя еще столько этих девушек будет!».. Вместо них дайте ребенку понять, что вы рядом: любите, поддерживаете его и готовы выслушать все его переживания без осуждения.

Обратиться в чат «1221 за поддержкой можно с 14:00 до 21:30 по московскому времени по ссылке: https://1221.chat/. БФ «Солнечный Город» поддерживает проект «+4 часа помощи и поддержки» онлайн-чата кризисной психологической помощи «1221».