Мы создаем условия, чтобы «первый шаг» к заботе о своем ментальном здоровье был простым, анонимным и бесплатным. Благотворительная программа реализуется совместно АНО Центр психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог» и благотворительным фондом «Солнечный Город».  

Мужская уязвимость часто остаётся незаметной. С детства многим внушают, что просить о помощи — значит проявлять слабость. Поэтому, столкнувшись с потерей работы, конфликтами в семье, разводом или личным кризисом, они нередко остаются один на один со своими переживаниями. 

Стигматизация темы мужского ментального здоровья мешает обратиться к специалистам. Подавленные эмоции, хронический стресс и тревога могут привести к агрессии, зависимостям, депрессии и другим тяжёлым последствиям.

Когда мужчина не получает своевременную поддержку, страдает не только он сам, но и его семья. Возрастает риск конфликтов и домашнего насилия, разрушаются отношения, дети теряют контакт с отцом или растут рядом с эмоционально истощённым взрослым. Помогая мужчине вовремя обратиться за помощью, мы поддерживаем благополучие всей семьи. 

В рамках проекта работает комплексная система психологической поддержки:

• Телефон доверия для мужчин — бесплатная и анонимная линия, где ежедневно с 10:00 до 22:00 по московскому времени можно получить оперативную помощь психолога. 

• Группы поддержки — регулярные онлайн-встречи, которые проходят в безопасной атмосфере под руководством опытного психолога.

Благодаря проекту мужчины понимают, что обращаться за помощью — это не проявление слабости, а ответственное решение взрослого человека.

Психологическая поддержка помогает снизить уровень тревоги и стресса, научиться справляться с эмоциями без вреда для себя и окружающих, сохранить отношения в семье, наладить контакт с детьми и предотвратить тяжёлые последствия кризиса, включая депрессию и суицидальные риски.

Программа реализуется по всей России. Благодаря дистанционному формату помощь доступна жителям любых регионов, в том числе небольших населённых пунктов, где нет возможности обратиться к психологу очно. Мы продолжаем развивать профессиональное сообщество психологов-волонтёров, чтобы квалифицированная помощь становилась доступной большему числу мужчин. 

Если вам нужна поддержка, позвоните по телефону +7 (800) 707-54-15. Звонок бесплатный. Линия работает ежедневно с 10:00 до 22:00 по московскому времени.

Если вы психолог и хотите стать частью команды проекта, заполните анкету волонтёра: volonter.p-d.tel.

А следить за новостями можно: 

• ВКонтакте: vk.ru/pryamoydialog 

• Telegram: t.me/pryamoydialog